В какой то момент поняв что вам интересно познавать себя, развивать себя и открывать для себя загадки окружающего мира и внутреннего пространства. Именно так вы приходите к такому понятию, как эзотерика и такому вопросу «а с чего начать в ней свое развитие»?

Цели у людей пришедших к эзотерическим знаниям, могут быть разные, однако сам этап становления и открытия в себе сверх способностей и сверх состояний, практически всегда одинаковый.

Что такое эзотерика и с чего в ней начать новичку

В этой статье давайте разберем то, с чего вы можете начать свой путь и в первые для себя прикоснуться к способностям за гранью привычного сознания.

Медитации

Ну конечно же первое с чего необходимо начинать, это медитация. В процессе медитации вы уже сможете коснуться измененного состояния сознания, а в некоторых случаях у вас может получится выйти из тела. Кроме этого если сделаете все правильно, за медитацию вы сможете очень здорово отдохнуть и расслабиться.

Как медитировать новичку?

Если вы новичок, не стоит лезть в интернет, заучивать мантры и пытаться произносить из во время медитации, скорее всего ваш пока еще беспокойный мозг выведет вас на мысли так, что вы и сами не заметите. В итоге вы просто просидите с закрытыми глазами скатившись в размышления о своей жизни.

Попробуйте подойти к процессу медитации на максимальном релаксе и без состояния обременения себя. Не нужно сразу стараться высидеть в состоянии лотоса 30 минут, договоритесь с собой, что вы будете медитировать минут по 5 – 10 за – то каждый день.

В процессе медитации все что вам нужно сделать, это пробежаться мысленно по всему телу и расславить его, держать спину прямо и начать отслеживать какие мысли посещают ваш ум. Через некоторое время, если вы не падете в искушение подумать о житейских проблемах, ваше сознание перейдет в состояние стороннего наблюдателя по отношению к приходящим мыслям и в этот момент важно не начать думать «Вау, как круто у меня получается», а стараться поддерживать эту тонкую нить безмятежности и покоя.

Энергетические практики

Медитации это хорошо, но они будут проходить с куда большим эффектом если вы начнете скапливать энергию в области своей второй чакры (нижнего Дянь-Тянь).

Сегодня в свободном доступе гуляет масса энергетических практик. Тай – цзы, цигун, йога, практики Кундалини, практики Гурджиева, Тенсегрити и многое другое.

Если есть возможность, то лучше всего записаться в группу, но если такой возможности нет, то и в полнее хорошо сойдут занятия дома по видео с интернета.

Пранаямы и дыхательные практики

Наша жизнь, это дыхание. Вдох и выдох, промежуток между ними имеют куда более сакральное значение чем нам кажется на первый взгляд.

Пранаяма

Чем – то эта практика похожа на медитацию и состояния возникающие в ее момент и после могут быть очень схожими. Вообще техник пранаямы очень много, самая простая это вдыхание через одну ноздря в тот момент когда другую мы держим мизинцем, для выдоха меняем ноздри. В момент осуществления пранаямы, необходимо концентрироваться на дыхании и представлять как в вас входит чистая и приятная прана, а выходит все противное.

Холотропное дыхание и Ребефинг

Пожалуй, самый простой способ без наркотиков ощутить измененное состояние сознание. Говорят что в этих практиках, не у кого еще не было двух одинаковых процессов и это действительно так!

Вообще, по поводу этих практик хочется дать две рекомендации.

Что такое такое эзотерика и с чего начать начинающему

Первая, это обязательно выполняйте их в группе или при присутствии опытного специалиста.

Вторая, это пока вы в первый раз не попробовали данные техники, не читайте о них отзывов и не лезте на форумы чтоб узнать какие процессы и что происходило с другим человеком в последствии этих практик.

Осознанное сновидение или Астрал

Не смотря на то, что многие считают Астрал и ОС одним и тем – же, эти состояния являются сильно разными. Но сейчас не об этом. Техник по выходу из тела либо в хождению в ОС очень много и у разных людей работают разные. Кто то легко в ходит в них, другие же крайне тяжело, но под силу оказаться в этих состояниях абсолютно каждому человеку. Давайте быстренько расскажем одну из наиболее простых техник по выходу в Астрал.

Лучше всего делать это перед выходным днем.

Лягте спать и заведите будильник на 3 часа ночи. В 3 часа ночи проснитесь и минут 10 – 15 просто походите по комнате. Важно добиться расклеенного, голодного до сна состояния, когда вы готовы лечь и сразу отрубиться в сон.

За – тем мы снова ложимся спать, ложимся на спину, расслабляемся и начинаем то, что называется «фантомные покачивания». То есть вам, нужно как бы пытаться подвигать рукой, при этом что – бы она оставалась на месте. Если вам получается добиться такого состояния, то усиливайте его до момента пока не сможете выйти из тела.

Если у вас сразу нечего не получилось, расстраиваться не стоит, это не ставит на вас «крест» как на эзотерике ))).

На самом деле, вставая на путь знания вы сами найдете и поймете то, что подходит именно вам. Единственное, хочется дать совет не бежать вперед как угорелый. Эзотерическое развитие, это долгая, удивительная и красивая дорога. В ней важен путь, на не конечный маршрут. Если же вы будете «глотать» сверх состояния и способности, но при этом у вас не появится внутренний контроль над собой, то рискуете оказаться для социального общества сумасшедшим, странным, непонятным. И это тоже плохо, ведь во всем важно равновесие!